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健康

21 岁女孩连续熬夜,与死亡擦肩而过,身体曾发出 3 个警告……

在工作和學習的壓力下艱難求生的年輕人,往往都有著自己的解壓方式:

熬夜、喝酒、暴飲暴食……

仗著年輕,人們理所當然地消耗自己的身體。即使知道不太健康,卻依舊不放在心上,只是一邊放縱,一邊安慰自己:

「年輕嘛,沒事兒。

也恰恰因爲年輕,人們往往不重視身體發出的信號。

等到終于意識到不對勁的時候,已經到了命懸一線的危急時刻。

韓潔也曾是熬夜大軍中的一員。

4 年前,她刚刚 21 岁,还在读大学,像许多大学生一样,作息不规律、偶尔喝酒、胡吃海塞。

誰都沒想到的是,一種聽起來是老年人才會得的凶險疾病,會突然發生在她的身上。

征兆初顯

2015 年的暑假,韓潔没有回家。她在学校附近的网吧找了个兼职,经常值夜班。

那段時間,黑白顛倒的生活成了常態。

她晚上上班,白天補覺,有時候睡到中午,大多數時候睡到下午睡醒了,就點份外賣,打幾局遊戲,到點了再准時去工作。

即使打亂了日常的作息時間,可韓潔絲毫沒覺得不適應。她之前就常常熬夜,從來沒出過什麽大問題。

圖片來源:站酷海洛創意

这样的日子持续了大概一个月,直到 7 月12 号。

这天早晨 8 点多,她结束了网吧的夜班,回到寝室,准备睡觉。

夏季的成都,蟬鳴陣陣,天氣潮濕悶熱,沒有一絲風,稍微動一動就汗流浃背。

一切如常。

准備睡覺的時候,韓潔突然頭疼得厲害,手腳也有些不聽使喚。

因爲之前從來沒有發生過這樣的情況,她沒太放在心上,覺得只是熬夜多了,太累了,睡一覺就好了。

躺在床上,她強迫自己閉上眼睛,好好休息,可頭疼卻越來越嚴重。

她在床上翻來覆去,大概過了兩個多小時,症狀絲毫沒有緩解,于是從床上下來,准備去醫院看看。

這時,韓潔突然發現,自己的左胳膊竟然動不了了。

可她依旧没当回事儿。身体一向健康,自己又刚刚 21 岁,能有什么大病呢?

「應該只是睡覺時壓住了胳膊,麻了。」她這樣想。

圖片來源:站酷海洛創意

生死一線

從宿舍出來,韓潔一路晃晃悠悠往醫院走。可走著走著,她突然發現,不僅手不聽使喚,連腿也開始有點站不住了。

「可能真的出問題了。」

直到這時,害怕的情緒才開始籠罩在她的心頭。

因爲沒有辦法繼續走路,韓潔進了街邊的一家餐廳,想要休息一下。老板沒有發現她的異常,走過來問她想要吃點什麽。

她張嘴想要說話,卻驚訝地發現自己已經什麽都說不出來,只能發出一些「咿呀咿呀」的怪聲。

韓潔急出了眼淚,立馬拿出手機,想要聯系朋友。一起身,卻發現身體也失去了控制,一下子摔在了地上,怎麽也爬不起來。

老板趕忙拿出她的手機,幫她給朋友打了電話。

也就是在這時,韓潔失去了意識……

後來,朋友告訴她,趕到的時候,她正倒在地上,一邊抽搐,一邊口吐白沫,旁邊圍了一圈人。

朋友抱起她走到通风的开阔地,打了 120。

圖片來源:站酷海洛創意

幾分鍾後,救護車趕到,把韓潔送到了醫院。這時,距離她開始頭痛已經過去了三個多小時。

一系列檢查後,診斷結果出來了——

腦出血,必須馬上手術。

人生重啓

韓潔完全清醒过来的时候,已经是 8 月底。暑气渐渐褪去,空气中含着丝丝秋意。

她發現自己半身癱瘓了。

醫生告訴韓潔,她有先天性的腦血管畸形,再加上喝酒、不運動、高鹽高脂飲食等各種不健康的生活習慣,連續熬夜後,可能導致了血壓的突然升高,誘發了血管破裂,造成腦組織損傷。

其实,头疼、手麻、说不出话,这 3 个症状都是腦出血的征兆。

忽略了早期症状、没有更早打 120……各种各样的原因交织在一起,让韓潔耽误了最佳的治疗时机,万幸保住了一条命,却留下了严重的后遗症。

圖片來源:站酷海洛創意

韓潔遭遇的「腦出血」,也叫「出血性腦卒中」,屬于腦卒中的一種。

数据显示,2017 年我国约有 196 万人因腦卒中去世,平均每 5 位因病死亡的人中就至少有 1 人死于腦卒中。而高血壓和腦血管畸形是年輕人腦出血的最常見病因。

韓潔怎麽也沒想到,平時看上去健健康康、活蹦亂跳、沒有任何不適的自己,竟然會這種凶險的疾病撞上。

之前,她從來沒把身體問題放在心上。「仗著自己年輕,身體扛造,沒有不舒服的迹象就繼續造。」

即使看到一些年輕人腦梗、猝死的新聞,她也不太在乎,覺得不會發生在自己身上。

「身邊人都是這樣,也沒人出事。」

圖片來源:站酷海洛創意

可經曆過這次死裏逃生,韓潔突然意識到,再年輕的身體,也經不起過度的消耗。

現在,她努力進行康複,從翻身、站立到起坐、走路,試圖重新回歸社會,扳回被疾病改變的人生軌迹。

曾经的生活方式被渐渐抛弃,她每天晚上 10 点准时上床休息,再也不敢像之前一樣拼命熬夜。

「多鍛煉,保持良好作息,多吃蔬菜水果,保持心情愉快。」

看上去老生常談的醫囑,終于成了她新的生活法則。

年輕人也會腦卒中

腦卒中,也就是人們常說的「中風」,包括缺血性腦卒中(腦梗)和出血性腦卒中(腦出血)兩大類。

《中國腦卒中防治报告 2018 》显示,腦卒中是我國成年人致死、致殘的首位病因。

过去 30 年里,随着不健康生活方式的流行,我国腦卒中发病率急剧攀升,从 2002 年到 2013 年平均每年增长 8.3%。而且,腦卒中的發病呈現出逐漸年輕化的趨勢。

近幾年的新聞裏,年輕人出現腦卒中的案例屢見不鮮。我們的後台留言中,也有很多讀者講述了自己年紀輕輕就腦卒中的經曆:

圖片來源:截圖

除了高血壓、糖尿病、心髒疾病等影響因素之外,吸煙、喝酒、不健康的飲食、運動不足等不良生活習慣,都可能爲這種突發性疾病埋下隱藏的炸彈。

甚至是現在普遍存在的心理壓力過大,也會增加患病的風險。

記住「FAST」,快速識別腦卒中

  • 面部(Face)——面部不對稱或者向一側下垂。

  • 手臂( Arm)——一只或者兩只手臂麻木、無力,無法正常擡起。

  • 說話( Speech)——吐字不清,無法正常說話,聲音奇怪。

  • 時間(Time)——如果發現上述任何一種症狀,應該立刻撥打急救電話,盡快就醫。

面部(Face)——面部不對稱或者向一側下垂。

手臂( Arm)——一只或者兩只手臂麻木、無力,無法正常擡起。

說話( Speech)——吐字不清,無法正常說話,聲音奇怪。

除此之外,發生出血性腦卒中時,有的患者會像韓潔一樣突然感到劇烈的頭痛。

腦卒中和心髒病發作一樣,應該被當做急症,立即進行治療。治療開始的越早,康複的機會就越大。

時間就是生命。

预防腦卒中,做好这 5 点

据美国神经疾病和卒中研究所评估,80% 的腦卒中都是可以预防的。

尤其是對于年輕人來說,養成健康合理的生活習慣,可以在很大程度上降低腦卒中發生的風險。

如果患有高血壓,也要積極遵醫囑服藥,控制血壓水平。

  • 戒煙戒酒。

  • 定期锻炼:每周 3~5 次,每次至少 30 分钟。

  • 控制体重:BMI 指数(体重(kg)/身高(m)?)控制在 18.5~23.9 之间。

  • 均衡飲食:多吃水果、蔬菜和低脂乳制品,少吃肉類、甜食和精制谷類;控制鹽的攝入。

  • 規律作息:少熬夜,適度休息,減少疲勞。

戒煙戒酒。

定期锻炼:每周 3~5 次,每次至少 30 分钟。

控制体重:BMI 指数(体重(kg)/身高(m)?)控制在 18.5~23.9 之间。

均衡飲食:多吃水果、蔬菜和低脂乳制品,少吃肉類、甜食和精制谷類;控制鹽的攝入。

年輕從來不是放縱自己的理由,如果長期不注重生活方式,即使不是腦卒中,也會有各種各樣的疾病找上門。

改變,從現在開始。

(爲保護當事人隱私,韓潔爲化名。)

本文经由 北京安贞医院心内科医师 王苏審核

參考文獻

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策劃 CC

責編羅布君

封面圖來源站酷海洛創意

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